這個故事要從何講起

 

大概

五年半前?

 

算了我都忘了~

 

從開始工作

發現自己的生活圈越來越小

會談的時候很會講

諮詢和演練的時候也講的很有那麼一回事

 

就算導的一邊指出行為與認知的矛盾之處

 

想到 說出很簡單

但是

 

要身體力行

就變成了難度

 

因為覺得自己不健康

所以從自己開始放假以來

盡量在1點左右睡-->12點半睡

然後隔兩天就跑去騎自行車

中間夾著的日子就整理放置多年的房間

 

 

目標是一邊辦事  一邊練體力

然後讓自己獲得成就感之餘可以整頓一下自己

 

所以騎車有兩個目的地

一個是之前辦公室

單程9.8公里

 

另一個是大創

單程8.3公里

 

但是大創上下坡比較多

好累 = =

 

還不如往辦公室較平穩 

 

往大創的電梯

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有供人照像的電梯

 

往這兩地其實只是會了

1.領錢 2.買雜物 3.放東西回去 4.拿一片  = =+

 

其中一次

為了犒賞自己

順便到星巴克 (真是順便 XD)

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然後那天

在星巴克門外發現這個

 

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是新的團體???

 

不熟~

但是看到小朋友在照像~順手就....

 

 

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自己帶的白開水和

抹茶拿鐵

 

回到家洗完澡~

應該要在回微波爐再熱的

喝下去有超幸福的感覺   ﹨(╯▽╰)∕

 

 

 

但是

上週三 因為東西整裡好了

搬開書桌及書架

空出來的地方 --牆面

不得不思考一件事

 

在外牆還沒整修前

牆角就已經有壁癌出現

大部份都是呈現一包包 凸出的狀態

加上

絕大多數都在書架後面

 

 

 

嗯~

那就來處理吧!

 

在FixMyHouse 版

小小做了一下功課

再到 B&Q買了刮刀和鋼刷

 

 

 

........................................

 

 

下面的照片

如果點進來

還是警 告 一 下

 

應該看不習慣的會起雞皮疙瘩吧!

 

 

 

所以還是不要逞強 快按叉叉  

只是日誌罷了~

 

 

 

 

繼續

所以週四早上買道具

 

下午去台南幫堂妹帶行李回阿嬤家

上周五一天

刮完之後

 

我才發現 

 

真的~ 嘆

看起來像是還好~但是裡面還蠻慘的

這叫做金玉其外 敗絮其中?

也還好它外面也不過是普通的白色

不動他看不出來唷~

 

 

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一不做二不休~ 

我連隔壁牆面也一併處理

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猛一看還蠻像廢墟裡的一角的 XD

 

因為是新手

刮完這個角  

右手都快廢了 = =

 

所以決定明天也就是週六再補土

週六早上 把該鋪的鋪一鋪

準備一下居然也過了一個小時  = = 

 

 

 

原本

真的想的很簡單

 

就是把有掉水泥塊的地方補上

 

這個動作

我預計半個小時就可以做完 1公斤的批土
可能250公克用不到

然後上漆

 

這時

真媽上樓了  "哇塞~"

省去那些驚訝的互動過程

 

真媽告訴我

所謂補土應該是只要看得到牆的原色

甚至有刮掉的地方

都應該要補上

 

於是

新手  向他挑戰

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嗯~我帶了兩層

因為手指已經裂開了~沾到水就痛

 

 

看起來應該還OK~ 應該半天可以好吧!

四個小時?

 

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依照真媽的說法

只要是有刮下東西的地方我就得補

 

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於是一公斤的批土用完了

中間還跑出去再買一罐

超冷的  = =

 

結果~

這個牆角

我搞到晚上8點  


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原本以為補土會比刮除塵屑時好點

但是因為來來回回的動作

 

事實上只是酸痛的位置不太一樣 = =

右手依然很酸

 

今天小賴了一下床 

外加  確認昨天的補土是否確實做好

沒有的再補上

有鑑於周六補土時的塵土飛揚

這次整個地面和書桌都鋪上報紙~

前置作業又花了我一個小時 = =+

 

下午一點半都乾了之後

正式開始上漆

 

因為不可能只上牆角

兩面牆都要粉刷~ 所以比較擔心的是我家的梯子~

就是樓上的那把

它會晃~ (還是其實我有懼高症?)

做好心理建設之後

就開始啦~

 

到剛剛七點半

結束了

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看得出來是新手

因為補土有的上得厚有的上得薄

看起來是還好~

但是照起來多少會有點差別

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原本打算這兩面乾脆漆成藍色

但是~

真爹可能會不開心  

 

所以放棄 ~

 

今天~不用等睡起來

剛洗完

腰 右腿 右手有斷的感覺~

因為怕梯子晃 = =

左半邊抵住可以抵的牆或者窗 或書櫃 

 

明天再移回去好了

 

沒力了 = =

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